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术语

• 心流：当你完全沉浸一件事情，忘记时间、忘掉自我，注意力高度集中，过程本身就让你很投入快乐，这种巅峰状态就叫心流。

  

• 空杯心态：象征意义是做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。空杯心态就是对过去荣耀、挫折的一种舍弃，也是对自己的一种否定，舍得之后才能获得更多，否定自己需要很大的勇气，但唯有如此才能找到自己的差距和不足，找到应该努力的方向。

• FOMO：是“Fear Of Missing Out”的缩写，中文翻译为“害怕错过”或“错失恐惧症”。这是一种心理现象，描述人们因担心错过他人正在经历的有趣、重要或令人兴奋的事件而产生的焦虑感或不安情绪。这种现象在社交媒体时代尤为普遍，因为人们经常通过社交媒体看到他人的生活动态，从而感到自己被排除在外，进而产生焦虑和不安

  

• 同温层效应：指人们在社交媒体中倾向于与相似观点的人互动，导致信息单一化

• 峰终定律：人们评价一段经历的好坏，主要取决于峰（峰值时刻）和终（结束时刻）的感受，过程的时长和其他细节往往被忽略。

  

  

  举一个很极端的例子，尽管过于绝对，但是很多时候是这样，一个人做了99件好事，但只要做了一次坏事他就是个坏人，反之，如果他做了99件坏事但只要做了一件好事，别人就会把他当成好人。

• 首因效应和近因效应

  首因效应：当人们接触一系列信息（如名字、事件、人物特质）时，最先接收到的信息 往往印象最深刻、对整体判断的影响最大，甚至会盖过后续接收到的信息。

  

  近因效应：当人们记忆一系列信息时，最后出现（最近出现）的信息 会比中间出现的信息印象更深刻、更容易被回忆起来。也就是，最后听到的、最后看到的、最后经历的，往往记得最清楚、对整体判断影响最大

  

  首因效应和近因效应两者常常并存，但哪个效应更强取决于情境，所以这两个效应其实是很模糊的（很难绝对地说哪种在主导），对现实并没有很强的指导意义

• 吊桥效应：当人处于心跳加速、生理唤醒（如紧张、刺激、恐惧）的状态下，容易将这种生理反应错误地归因为对身边某个人产生的“心动”或浪漫吸引。

  

• 12秒效应：

  其实，在心理学层面，「12秒效应」并非正式学术术语，即这不是一个统一且广泛接受的专业术语，它通常被描述为一种情绪管理现象。

  人体被外界刺激触发的强烈情绪反应（如愤怒、焦虑）在体内持续的时间约为 6-12秒。若能在12秒内不采取行动，生理唤醒水平会自然回落（如皮质醇下降、心跳放缓）。简单点讲就是，当一个人产生负面情绪，特别是愤怒的情绪时，如果能在12秒内保持冷静，不被情绪裹挟，那么就可能避免做出冲动后悔的决定或行为。也就是负面情绪的峰值持续时间很短，大约12秒，过了这段时间，情绪会逐渐平复。

• 富兰克林效应：

  那些你曾经帮过的人，未必会报答你。但是那些曾经帮过你的人，往往会更乐意再帮你一次。

  

  

• 马斯洛需求理论：将人的需求从低到高分为生理、安全、社交、尊重、自我实现五层，低层次需求满足后才会追求高层次需求。

  • 生理需求：维持生命的最基本需求，核心是「活下去」，对应食物、水、空气、睡眠、保暖、生理活动等。
  • 安全需求：对稳定、安全、无风险的需求，核心是「有保障」，对应人身安全、财产安全、工作稳定、健康保障、有序的生活环境等。
  • 社交需求：对情感连接和归属感的需求，核心是「被接纳」，对应亲情、友情、爱情，融入群体、被关心、有陪伴等。
  • 尊重需求：对自我价值和被认可的需求，核心是「被肯定」，分自我尊重（自信、成就感）和他人尊重（认可、赞美、地位、名誉等）。
  • 自我实现需求：对个人潜能发挥、理想实现的需求，核心是「成为更好的自己」，对应追求目标、实现价值、创造力发挥、自我成长与超越等。

• 配得感：

  

• 弃猫效应：是指曾经被抛弃的人或动物，因极度恐惧再次被抛弃，而变得小心翼翼、过分顺从和讨好，以求得留下的机会。

• 精神离职：在不得不履行的社会职责（工作）面前，把自我和岗位分开，以避免被工作异化。

• 异化：本来是自己创造的东西，反过来支配、奴役、伤害自己，就叫异化

  

• 自我意识：

  由此，还会有自我意识过剩

  

• 螃蟹效应：简单说就是，群体里有人想变好、往上走，其他人出于嫉妒或恐惧，拼命拖他后腿，最后大家一起烂在原地。

  

  

• 海马效应：明明是第一次经历，却强烈感觉 “这一幕早就发生过” 的大脑错觉，因与记忆核心脑区海马体密切相关而得名。

• 恐怖谷效应：当非人类事物长得极度像人却又存在细微违和破绽时，人会从亲近好感瞬间变成强烈的恐惧与排斥，这种心理现象就是恐怖谷效应。

• 总观效应（概观效应）：

  

• 德西效应：在某些情况下，外部奖励（金钱、物质报酬）反而会降低一个人的内在动机（兴趣、热爱）

  本来发自内心喜欢做一件事，一旦给钱让你做，做完不给钱了你反而不想干了

  

• 脑腐：Brain‑rot，不是医学疾病，是网络流行词，但反映了某种心理状态。因为长期大量刷短视频、无营养碎片化内容，大脑习惯了即时、轻松的多巴胺刺激；慢慢专注力下降、很难深度思考、看完啥也记不住，内心空虚迟钝的状态，比喻大脑 “被腐蚀” 了。

  

• 滑梯效应：不是传统心理学名词，属于网络流行心理概念，反映了某种心理状态。核心是解释了万事开头难——最难的永远是第一步；一旦启动，惯性带着你顺势往下做，后面反而轻松。就像滑梯，爬上顶端很难，屁股一坐上去，不用费力，自然就滑到底。

  

基本性认知偏差

判断推理

图推

考察本质：点、线、数、面、角

无线网络基础

术语

• Wi-Fi（Wireless Fidelity，无线保真）：是一种可以将笔记本电脑、手持设备（如手机、平板）等终端以无线方式互相连接的技术。简单地说，它就是一个高频无线电信号。

  这里做一个约定，Wi-Fi = WI-FI = WiFi = WIFI

• WLAN：

• WAP：无线访问接入点（Wireless Access Piont，WAP），相当于一个连接有线网和无线网的桥梁，其主要作用是将各个无线网络客户端连接到一起，然后将无线网络接入以太网。

• 802.11：802.11是IEEE 802.11 Task Group（一个组织）制定的一系列无线局域网标准。

• 蓝牙：是一种无线通信技术，它能够在短距离范围内实现设备间的数据传输和通信。

• NFC：近场通信（Near Field Communication，缩写为NFC），又称近距离无线通信，是一种短距离的高频无线通信技术，允许电子设备之间进行非接触式点对点数据传输，在十厘米（3.9英吋）内交换数据。

• 网卡芯片：网卡芯片（Network Interface Card Chip，简称NIC芯片）是一种集成电路芯片，用于在计算机或其他设备中提供网络连接功能

  网卡芯片是硬件层面的东西，了解芯片的意义在于，并不是所有的无线网卡都支持“监听模式”，而支持“监听模式”的网卡是我们获取进行无线网络渗透的一个必备硬件条件。

  在硬件圈子中，经常听到的3070、3072、8187都指的是芯片类型。这里提一嘴，3070芯片传输速度是150Mbps的，3072是300Mbps，8187是54Mbps

夏天适合喝姜茶吗

前言

很多人认为哲学就是玄学，我也经常同身边的朋友戏称，说我是“左手键盘，右手木鱼，一边搞科学，一边搞玄学”“管他科学还是玄学，系统不被攻破、代码没有报错就行”。

但玩笑归玩笑，当我们严肃地想讨论哲学时，我们必须划清界限，哲学并非玄学，我姑且把哲学当作一种科学一种逻辑学，它能开拓我的思维，用它独特的逻辑带我认识这个世界。

春之七草

来自《彻夜之歌》中女主的名字七草荠，番剧中其他人物的名字也与【春之七草】的典故有关联

借用的典故是江户时代的春之七草，分别是せり（水芹）、なずな（荠菜）、はこべ（蘩蒌）、ごぎょう（鼠麹草）、ほとけのざ（宝盖草、稻槎菜）、すずな（芜菁、大头菜）、すずしろ（嫁菜、一说是白萝卜）。